フィットネス導入で重要なポイントは
業務形態とカルチャーフィット
福利厚生に対応するフィットネスには、さまざまなサービス形式、プログラム、
導入方法があります。
企業課題はもちろん、業務形態や企業風土に合った選び方が「健康経営®」実現の
鍵を握っています。
「健康経営®」は、NPO法人健康経営研究会の登録商標です。
福利厚生に対応するフィットネスには、さまざまなサービス形式、プログラム、
導入方法があります。
企業課題はもちろん、業務形態や企業風土に合った選び方が「健康経営®」実現の
鍵を握っています。
継続なくして社員の健康は実現できません。
例えば社員が揃うタイミングの少ない企業が、一斉に行うプランを導入しても継続どころか参加そのものが難しいでしょう。
一方で「全員揃ってがんばろう！」という風土のない企業にとって、全社一体となって行うタイプのサービスはミスマッチと言えます。
「健康診断の数値に問題を抱える社員が多い」という課題がある場合、フィットネスのほかに食事や栄養面に関するサポートも受けられるかは重要なポイントです。 また、自社にマッチしたサービスを選んだとしも、社員それぞれが積極的・自発的に取り組めるようになる「しくみ」があると継続につながりやすいでしょう。
2024年5月20日時点でGoogle検索にて「フィットネス 福利厚生」で検索し50位までに表示されるサービスの中から、下記の3つの業態や企業風土の特徴とサービスの提供形態や特徴がより合致するフィットネスサービスを紹介しています。
リモート社員も一緒に参加できるオンライン型
朝夕、気軽にみんなで習慣化したいならココ⇩⇩
全員一斉に！が難しい風土にも合う店舗型
やりたい人が自分に合う店舗に通うならココ⇩⇩
出先でも、空き時間に気軽に寄れる店舗型
食生活の健康管理メニューも必要ならココ⇩⇩
リモートワークでも
心と体をつなげる
社員同士の
コミュニケーションが高まる
忙しい社員でも、業務の合間に気軽に参加でき、楽しみながら基礎体力を積み上げられるプログラムを提供。デスクワークやスマホ生活によるカラダの硬直化を改善し、オフィスやリモートワーク就業先の自宅など、場所を問わずに運動習慣を形成できます。参加者の継続率は98.1%（自社調べ）と高く、長期的な運動習慣の定着が期待できます。
毎月実施するアンケート（サーベイ）を通じて、従業員の体調全般、睡眠の質、食事の質、運動習慣、精神状態、身体の不調（肩こり、腰痛、頭痛など）、仕事のパフォーマンス、ワークライフバランス、ストレスなどを総合的に調査。組織全体や特定の部署に共通する健康課題を明確化でき、適切なタイミングで必要な対策を講じることが可能になります。
企業の業種や職種、従業員の特性に合わせて、プログラムのカスタマイズが可能。オンラインと出張イベントなど、より効果的なプランを提供し、持続可能な健康経営の実現を支援します。事業部やサークルなど、小規模からの導入も可能。お試しイベントなど、体験から検討することも可能です。
スマホでトレーニング記録や体重/体脂肪率などのフィジカルマネジメントのKPI管理、食事記録管理機能などを利用できます。数々の実績を持つ代表トレーナー監修、管理栄養士、各業界専門家のメソッドを公開、トレーニングメソッドの解説動画やコンビニ活用術などのコンテンツ、食事習慣についてのコメントを毎日配信しています。
60人規模でカスタムセッションを導入。導入前は、入退社が激しい時期もあり、社内のコミュニケーションを図るのが困難でした。導入したところ、リモートで作業することが多いこともあって、中途社員と既存社員のコミュニケーションツールの一環としても非常に有効でした。他部署との連携もとりやすくなり、業務の円滑化につながりました。
ボディパレットの導入について福利厚生ページに掲載したところ、記事のPV数が約3倍、応募数が掲載前の約1.5倍になり、離職率は約10％から5％に！メンバーが心身ともに健康であることが大前提であり、社内のコミュニケーションは大事だと再認識しました。
社内施設としてあったジムの利用者が増えず、運動に関心のない社員に運動の推進をするのが大変でした。健康経営への意識は一部では高くありましたが、具体的な取組が行われていませんでした。
ボディパレットのオンサイトセッションを導入したところ、プロがアナウンスや簡単なレクチャーを教えてくれるので、社内ジムの認知が上がり利用が急増。自分なりにできる運動を行おうという意識を持ったメンバーも増えました。また、他のメンバー同士の交流をしながら行うフィットネスだったので、体を動かすのが楽しいものだと知ることができ、翌週からジムの利用率が上がったり、食事に気をつける社員が増えました。
専用ビューワーを通じて、かんたんなエクササイズやストレッチによる健康管理を提供。食事記録管理、管理栄養士による食事管理のノウハウなどのコンテンツを提供しています。また企業の健康経営のためには欠かせない、経営者向けに特化したパーソナルトレーニングメニュー「フラクタルワークアウト」も用意しています。
フラクタルワークアウト株式会社は、第6回健康経営EXPO（6/25〜27@東京ビッグサイト）にて、健康経営支援サービス「BODY PALETTE」を出展します。月額500円から導入でき、体調・パフォーマンスの可視化、離職率低下、採用力やエンゲージメント向上に貢献するDXプラットフォームです。ブース（小間番号52-24）では、オンラインセッションやログブック、導入企業の成功事例を交えたデモ体験を実施します。
2020年設立のフラクタルワークアウトは、DX化が進む現代に「健康経営への先行投資」の価値を啓蒙し、日本企業の健康経営をサポートする会社です。オンラインフィットネス「ボディパレット」のほか、経営者のためのプライベートワークアウトジムを運営しています。
| 所在地 | 東京都渋谷区神宮前1-14-34 原宿神宮の森4F |
|---|---|
| 問合せ | https://body-palette.com/contacts |
代行 選択型（カフェテリア）で
やりたい人が
好きな店舗を利用できる
ベネフィット・ステーションは、総合型福利厚生を代行しています。フィットネスだけでなく、育児・介護・健康・引っ越しなどライフイベントの支援をパッケージで提供することが特徴。在宅勤務でリモートワークが増える中、幅広い「困った」「不便」に役立つ割引優待サービスを利用できます。
選択型福利厚生制度「カフェテリアプラン」は、アメリカで生まれた選択型の福利厚生制度です。福利厚生メニューの中から従業員が好きなサービスを選べるという、自主的なスタイル。フィットネスも強制ではなく従業員の選択に任せることができます。ベネフィットステーションでは、決められた福利厚生ではなく、従業員の希望を実現するための多様化するニーズに対応しています。
提携している全国のスポーツクラブで割引が受けられます。好きな施設で、好きな時間に通うことが可能。従業員だけでなく、配偶者や両親、子供のように二親等以内の家族も利用できることがメリットです。また⼀人ひとりの生活・健康習慣の改善をサポートします。健康管理支援、体に合わせたコンテンツの配信、健康情報の発信などで健康無関心層への興味を促すことができます。
パート・アルバイト従業員の平均就労時間と、正社員比率に対応して福利厚生支援「ベネフィット・ステーション」を割引価格で利用可能。例えば、正社員100人、パート・アルバイト200人（平均就業時間4時間）の場合、最大50％割引（※）で提供してもらえます。（※割引はパート・アルバイトに限定されます）
2016年に人事制度改訂を行った際に福利厚生のために導入。社員が幅広く利用できるようなカフェテリアプランのメニュー設計を行いました。健康増進イベントも開催、スポーツクラブのトレーナーを社内に招いて、スクワットなどの運動を取り入れたセミナーや組織と個人の合計歩数で競うウォーキングイベントなども開催しました。
メンタルケアや任意健診の受診促進に向けた取り組みも行っており、カフェテリア内に基本ポイントとは別のポイントを追加付与する会社独自の補助制度も導入しました。社員の健康への意識の高まりを感じています。2019年、2020年、2021年の健康経営優良法人ホワイト500にも選定されました。
ベネフィットステーションを導入してから15年以上経っています。
社員一人ひとりが、そのときどきのニーズに沿って、長く活用しています。メニューが豊富なので、活用できていないお宝メニューも存在していると思いますが、映画館やフィットネスジムの割引メニューは世代を超えて人気があります。定番メニューとして安定的に多くの利用者がいます。
わが社では産業医との連携にも力を入れており、社員の健康維持・増進にむけて福利厚生とあわせて支援に注力しています。
健康状態に合わせたコンテンツの配信、健康診断データの⼀括管理、健診結果数値から健康リスクを予測し、利用者の健康への関心や健康行動を促進する健康リスクの判定を行うサービスがあります。
株式会社ベネフィット・ワンは、6月10日公表の調査レポートで「給与より福利厚生」を重視する若手層が3割超に達したことを発表しました。4月開始の企業対抗健診グランプリ「ベネワンカップ」により、健康診断データを活用した業界横断のウェルネス競争を推進しています。さらに全国展開中のペーパーレス巡回健診サービスで業務効率とSDGsを両立させ、企業の健康経営を一層強化しています。
ベネフィットワンは、パソナグループ傘下の上場企業で、官公庁や企業に向けた福利厚生の運営代行を行います。代表的なサービスは総合型福利厚生サービス「ベネフィット・ステーション」。在宅勤務者も利用できるeラーニングなど個人向けのサブスクリプション型サービスも展開しています。
| 所在地 | 東京都新宿区西新宿3-7-1 新宿パークタワー37F |
|---|---|
| 問合せ | https://corp.benefit-one.co.jp/service/bs/contact/ |
出先でも
通勤途中でも
すき間時間に
運動＆健康管理ができる
chocoZAPステーションは、chocoZAPをはじめとするRIZAPの8つのブランドを特典的に利用できる法人向け福利厚生サービスです。全国に1,300以上の店舗（※2024年6月時点）があり、好きな時に好きな場所の店舗を利用できるため、仕事帰りやアポイントのすきま時間など、ワークスタイルにあわせて無理なく運動を取り入れられます。
chocoZAPでは、会員にヘルスウォッチ・体組成計を無償提供しています。アプリと連携して、身体の変化を記録することで健康への意識が高まります。デバイスから得られた情報を集計することで、従業員の利用率や効果を測定することができ、データヘルスを実現します。（※個人毎の分析を行う場合には、法人・従業員間で事前に同意書の取り交わしが必要です。）
chocoZAPステーションの契約は、契約者の人数に応じて料金が発生するしくみです。契約者は必ずしも従業員全員である必要はないので、法人ごとに柔軟な運用が可能です。また、従業員負担を0にする場合は「人数割プラン」、従業員に一部負担させる場合には「分け合いプラン」というように、コースを選ぶことができます。
chocoZAPステーションでは、アプリのログイン方法やサービスに関する説明会をオンラインで実施します。
また、ポピュレーションアプローチとして人気のウェルネスプログラム健康セミナー（オンライン）を割引価格で受けられます。
病気には至ってないが、体重や体脂肪率など改善した方が良いスタッフ、また習慣的に運動できていないスタッフがいます。健康への気づきを与え、生活習慣の改善に取り組んでもらうために、導入に至りました。
従業員負担ゼロ円でchocoZAP利用ができることから、サービス利用率82％(導入1～2か月目・2か月連続実績）という数字を記録。これまで運動をしていなかった層が運動をするようになり、「いい仕事」には、良い健康状態と高いエンゲイジメントが欠かせないことを実感しました。
chocoZAPは、他のスポーツジムと比べてコストメリットも感じます。
店舗数が増えてきていること、着替えたり靴を持っていく煩わしさもないので、運動初心者にとって「ちょうどいい」んじゃないかなと思いました。
店舗に行けなくても、chocoZAPアプリのRIZAP LIVEやアーカイブ動画で家トレが可能。また、パーソナライズされた1日の摂取目安が表示され、どれくらいを食べるのが良いか一目で分かる食事記録サービスアプリが利用できます。食事は写真１枚で簡単に食事を登録でき、毎日の食事･栄養を楽しく管理することができます。
RIZAPグループのコンビニジムchocoZAPは、全国約1,780店舗にモバイルバッテリーシェア「ChargeSPOT」を設置し、2025年5月30日〜6月30日の期間に『レンタル何度でも30分未満無料』キャンペーンを実施します。期間中は店舗内のChargeSPOTを借りる全ユーザーが30分以内のレンタル料金0円で何度でも利用でき、ワークアウト中のスマホ充電が可能になります。
RIZAPグループでは、筋トレと食事指導によるパーソナルトレーニングジム、健康食品やダイエット食品の製造販売、スポーツクラブ運営などを行う子会社を総括しています。運動習慣をつくるための手軽なコンビニジム「chocoZAP」は全国に広く普及しています。
| 所在地 | 東京都新宿区西新宿8-17-1 住友不動産新宿グランドタワー36F |
|---|---|
| 問合せ | 0120-948-042 |
健康経営とは、企業が従業員の健康についてサポートを行い、ウェルネスを向上させることでパフォーマンスや生産性を向上させる取り組みです。従業員の健康管理を経営課題として捉え、改善に取り組むことは、単なるコストではなく成長のための投資であるという考えに基づいています。
日本で健康経営が重視されている背景のひとつは、労働人口の減少による人手不足の深刻化です。急速に少子化が進んでいることから、この先も企業の人手不足は続いていくものとみられ、従業員に長く健康に働いてもらうための施策として健康経営が注目されています。
健康経営が目指すものは、身体の健康だけでなく、メンタルヘルスとのバランスがとれた従業員のウェルネスです。メンタルヘルス対策は今や企業の社会的責任と言えます。
健康経営については、国や自治体、健康保険組合などの機関によって認定制度が設けられています。
代表的なのは、経済産業省の制度に基づいて日本健康会議が認定する「健康経営優良法人」です。
健康経営に取り組んでいる優れた企業を制度によって「見える化」し、健康経営を促進するための制度であり、大規模法人部門と中小規模法人部門に分かれています。
健康経営優良法人に認定されると、企業のPRやハローワークの求人票などで健康経営優良法人のロゴマークを使用することができます。
定期的な運動は、生活習慣病の予防や体力向上、ストレス解消などに効果があり、従業員の健康維持・増進に役立ちます。
充実した福利厚生制度は、従業員満足度の向上、モチベーション向上につながります。
健康な従業員は、業務集中力や作業効率が向上し、企業全体の生産性向上につながります。
従業員の健康を重視する企業姿勢は、求職者や取引先からの評価を高め、企業イメージの向上に貢献します。
充実した福利厚生制度は、優秀な人材の獲得競争において有利に働き、従業員の定着率向上にもつながります。
フィットネスクラブやジムと法人契約し、従業員が店舗に通ってエクササイズを行う方法です。
近くに店舗がある（立地環境が良い）
従業員の運動への関心にばらつきがある
従業員数が多い
店舗が近くにない（立地環境が悪い）
従業員個人の意思に任せると利用しなさそう
オンデマンド配信やライブ配信などで提供された映像を見ながらエクササイズを行う方法です。
部署や会社全体で実施したい
社員のコミュニケーションを高めたい
リモート社員がいる
みんなで一緒に行動するのに抵抗がある
社員が揃うタイミングがない
▼横にスクロールします
| 概要 | メリット | デメリット | |
|---|---|---|---|
店舗 |
街中にあるフィットネスクラブやジムと法人契約し、従業員がその施設を無償もしくは割安で利用することができる | 充実した設備・マシンを利用できる 直接指導を受けられる |
店舗までの移動や時間がかかる 予約が取りにくいときもある 自分の都合で通いにくい |
オンライン（動画） |
Webを通じてフィットネスプログラムが配信され、それを見ながらエクササイズを行う | 都合のよいタイミングで利用できる 移動の時間を削減でき、時間を有効活用できる |
設備・マシンなどの利用はできない 自分のペースなので運動へのモチベーション維持が難しい |
オンライン（ライブ） |
Webを通じてリアルタイムでインストラクターが、フィットネスプログラムを提供する | トレーナーや他の参加者との一体感を味わうことができる トレーナーへの質問など双方向のやりとりができる |
設備・マシンなどの利用はできない webカメラをオンにすることが求められる場合がある |
出張 |
オフィスやイベント会場にトレーナーを派遣してもらい、フィットネスプログラムを提供 | 職場にいながら運動を取り入れることができる 従業員同士のコミュニケーション活性にも役立つ |
場所と時間を社内で確保する必要がある 担当者に準備や運用を考える負担が発生する |
実店舗を選ぶかオンラインを選ぶかは、企業の立地や業態が大きく関わってきます。オンラインを選んだ場合、一方だけを選択するのではなく、動画配信型とライブ型をハイブリッドすることでメリハリをつけたり、定期的に出張型も取り入れるなど、効果的に組み合わせていくことで、より楽しみながら健康増進への意識を醸成し、長く続けられる福利厚生になるのではないでしょうか。
福利厚生代行サービス（アウトソーシングサービス）は、企業の福利厚生制度の運営を専門業者に委託するサービスです。福利厚生代行サービスには、大きく分けて2つのタイプがあります。代行サービス側がパッケージ化した福利厚生メニューを購入するパッケージプランと、従業員に事前ポイントを付与し、企業が選定したメニューの中からポイント範囲内で利用サービスを選んでもらうカフェテリアプラン（選択型福利厚生制度）です。
福利厚生アウトソーシングは、従来企業のバックオフィスが担っていた手配や運用・管理を外部で代行してくれるサービスです。多様なメニューを利用できるため、従業員にとっても企業にとってもメリットのある仕組みといえます。健康経営を推進するために、自社で導入できるかどうか検討してみてはいかがでしょうか。
コナミスポーツクラブを法人会員として利用できるベースがあり、さらに生活習慣病予備群の若年層に運動プログラムを3ヵ月間通ってもらった後で評価検査を行って分析を行っています。
chocoZAPを導入。サービス利用率82％(導入1～2か月目）という数字を記録。社員からは「気軽に利用できる」「会社の近くにあったから」「買い物のついでに寄れる」などの声がありました。
ボディパレットのオンサイトセッションを導入。メンバー同士の交流をしながら行えたので、体を動かす楽しさを知ることができ、運動を習慣化できたり、食事に気をつける社員が増えました。
健康経営を本気で実現するために福利厚生にフィットネスを導入する場合、重要になるのはまず「長く続けられる」こと、そのしくみです。また、効果を出すには、健康状態を見える化して課題を把握することです。健康経営を本気で考える企業のためのプログラムを用意しているフラクタルワークアウトのサービスを紹介します。
2024年5月20日時点でGoogle検索にて「フィットネス 福利厚生」で検索し50位までに表示されるサービスを50音順に紹介しています。
在宅勤務や出張中の社員も参加できるオンラインフィットネスプログラム。費用を法人が全額負担するプランと、従業員が一部負担するプランから選べ、月のレッスン回数も4段階から選択できるため、予算に応じて無理なく福利厚生フィットネスを導入できます。
| 所在地 | 東京都世田谷区代田2-13-9 |
|---|---|
| 問合せ | https://ren-corp.com/#section-22 |
| 公式HP | https://ren-corp.com/forcorp |
ヨガ、ダイエット、ストレッチ、筋トレ、有酸素運動など、豊富なメニューから自由にレッスンを選べます。参加者のニーズやお悩みにあわせたリクエストセッションもあり、インストラクターと伴走しながら運動習慣を身につけることができます。従業員の参加状況やアドバイスのレポートもあります。
| 所在地 | 東京都世田谷区駒沢4-19-13 |
|---|---|
| 問合せ | 050-3695-5848 |
| 公式HP | https://brst.work/ |
トレーナーのいるジムで本格的なフィットネスに取り組みたい方におすすめ。日本国内に100店舗以上あり、ゴールドジムマスターメンバーなら海外の店舗も国内同様に利用できます。初心者はインストラクターからレクチャーを受けることができ、初めてジムに通う方でも安心して取り組めます。
| 所在地 | 東京都江東区南砂3-3-6 |
|---|---|
| 問合せ | https://form.run/@goldsgym-houjin |
| 公式HP | https://goldsgym-m.jp/houjin/ |
関西地方を中心に展開しているCOSPAウエルネスの店舗。ジムだけでなく、スタジオやプール、お風呂やサウナを備えた総合フィットネスクラブで、運動目的だけでなく仕事の合間のリラックスにも◎。スタジオレッスンは、初心者から上級者まで楽しめる多彩なプログラムを用意しています。
| 所在地 | 大阪府大阪市中央区備後町 3- 6-14 |
|---|---|
| 問合せ | 06-6262-3474 |
| 公式HP | https://www.cospa-wellness.co.jp/corp/accept/support/common.html |
法人会員は全国各地のコナミスポーツクラブを利用でき、平日休日問わず、出張先でも気軽に運動が続けられます。実店舗だけでなくオンラインフィットネスのメニューもあり、Zoomを通じてインストラクターに直接質問できる機会も設けられています。
| 所在地 | 東京都品川区東品川4-10-1 |
|---|---|
| 問合せ | https://ssl.konamisportsclub.jp/trial_entry/cr_entry.php |
| 公式HP | https://www.konami.com/sportsclub/BtoB/corp_service/ |
利用方法を「チケット方式」と「会員証カード方式」から選択でき、従業員の人数や予算に応じて無駄のないプランを組めるのが特徴。店舗とオンライン両方でフィットネスサービスを提供しているほか、企業出張型の健康イベントも実施しています。
| 所在地 | 東京都港区虎ノ門4-3-1 城山トラストタワー26F |
|---|---|
| 問合せ | https://reg18.smp.ne.jp/regist/is?SMPFORM=oasf-lesdmc-f0c3dc4a933b40899e1e85ba0b4c1f7f&storeCode=inquiry009 |
| 公式HP | https://www.nas-club.co.jp/corp/kigyoufitness/ |
オフィス出張型のパーソナルトレーニングサービス。企業専属のパーソナルトレーナーが、従業員一人ひとりに寄り添ってアドバイスしてくれます。SLEZONには健康経営アドバイザーの有資格者が在籍しており、健康経営優良法人の認定に向けたアドバイスも実施します。
| 所在地 | 東京都千代田区丸の内1-8-3 丸の内トラストタワー本館20F |
|---|---|
| 問合せ | https://slezon.co.jp/contact.php |
| 公式HP | https://slezon.co.jp/ |
仕事帰りやアポイントの合間など、スキマ時間をつかってchocoZAPで運動を習慣づけることができます。会員に配布されるヘルスウォッチや体組成計と連携して、データヘルスが実現。料金体系は、契約人数に応じた従量制の明朗プランです。
| 所在地 | 東京都新宿区西新宿8-17-1 住友不動産新宿グランドタワー36F |
|---|---|
| 問合せ | 0120-948-042 |
| 公式HP | https://business.rizap.jp/service/chocozapstation/ |
店舗は駅近の立地が多く、通いやすいのが特徴。総合フィットネスクラブならではの充実した設備で、その日の気分やコンディションに合わせて運動の内容を変えることができます。都心型店舗「ティップ.クロスTOKYO」では、非日常空間の中で専門性の高いトレーニングが受けられます。
| 所在地 | 東京都千代田区四番町5-6 日テレ四番町ビル1号館3F |
|---|---|
| 問合せ | https://navi.tipness.co.jp/ |
| 公式HP | https://tip.tipness.co.jp/static/co_plan/ |
参加者には事前にアンケートを実施し、健康状態やニーズにあわせたオリジナルレッスンを少人数制で実施します。インストラクターはプロのダンス経験者。声だけで体の動きを伝えるノウハウがあり、小さなスマホ画面やカメラオフの状態でも分かりやすく正しい動きを指導してくれます。
| 所在地 | 東京都三鷹市下連雀2-17-2 コーポハル101 |
|---|---|
| 問合せ | https://ssl.form-mailer.jp/fms/f8550bff675670 |
| 公式HP | http://www.nikestd.co.jp/online/ |
臨場感のあるオンラインライブレッスンをスマートフォン・PC・タブレットで気軽に受けられます。テレビ・雑誌・インスタで紹介されている『24/7ワークアウト』のパーソナルトレーニングを福利厚生として受けられることが他にない特徴です。
| 所在地 | 東京都港区愛宕2-5-1 愛宕グリーンヒルズMORIタワー36F |
|---|---|
| 問合せ | https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScoGkKFlJsiCVyg7VSS3QvTm7Is8dD-GkteHFz_DWbIDUcVRQ/viewform?pli= |
| 公式HP | https://www.247-onlinefitness.jp/corp_contract/ |
愛知県・大阪府・沖縄県に店舗があるフィットネススタジオです。運動をより効率化するオリジナルのトレーニングマシンが特徴。入店は指紋認証でセキュリティーも高く、24時間年中無休で忙しい人も好きな時間帯にフィットネスを継続できます。
| 所在地 | 愛知県名古屋市千種区吹上1-206 |
|---|---|
| 問合せ | https://heat24.jp/entrance#section-33 |
| 公式HP | https://heat24.jp/business/ |
首都圏をサービスエリアとする出張フィットネスを提供しています。会社のお昼休みや終業後に空きスペースでスポーツインストラクターが指導するという内容。 社内イベントも準備から後片付けまでを引き受けます。東京23区・横浜市・川崎市以外は特別出張費が必要です。
| 所在地 | 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-33-20 若葉ビル4F |
|---|---|
| 問合せ | https://human-heart.co.jp/contact/ |
| 公式HP | https://human-heart.co.jp/officedefitness/ |
社内運動会をトータルプロデュースしています。スポーツ関連のコンサルティング会社が運営しているので健康イベントの企画・制作・運営をすべておまかせ可能。フットサル大会や社内駅伝もスポーツのプロが開催します。日々の指導は出張・オンラインの2種類あります。
| 所在地 | 東京都世田谷区用賀2-39-17 用賀駅ビル3F |
|---|---|
| 問合せ | https://boost-inc.jp/#contact |
| 公式HP | https://boost-inc.jp/fukuri/ |
従業員の健康だけでなく生活をまるごとサポートする総合型福利厚生を提供します。育児・介護・健康・引っ越しなどライフイベントを助ける内容なので女性には嬉しいサービス。選択型のカフェテリアプランもあり従業員の多様化するニーズに応えます。
| 所在地 | 東京都新宿区西新宿3-7-1 新宿パークタワー37F |
|---|---|
| 問合せ | https://corp.benefit-one.co.jp/service/bs/contact/ |
| 公式HP | https://corp.benefit-one.co.jp/ |
法人向けのオンラインフィットネスサービスを提供。「健康動態調査」を毎月実施して、従業員や組織の健康状態を見える化します。トレーニングや食事内容、ボディデータを手元で管理できる専用ビューワーが用意されており、従業員によるセルフマネジメントの習慣づけに効果的です。
| 所在地 | 東京都渋谷区神宮前1-14-34 原宿神宮の森4F |
|---|---|
| 問合せ | https://body-palette.com/contacts |
| 公式HP | https://body-palette.com/ |
野村ホールディングスグループが運営するスポーツ施設。首都圏を中心に全国47店舗を展開中です。中小法人向けは都度利用・ゴールド・プラチナの3種類から選択可能。家族と一緒に利用できる「家族プラン」で日々の仕事を支えてくれる家族とのコミュニケーションを図ることもできます。
| 所在地 | 東京都中野区本町1-32-2 ハーモニータワー15F |
|---|---|
| 問合せ | https://secure.megalos.co.jp/m/houjin |
| 公式HP | https://www.megalos.co.jp/contents/houjin/ |
補助金を利用してオリジナルの福利厚生を企画できます。総合型・選択型2つの福利厚生サービスから選択でき、フィットネスは多様な業態のスポーツクラブをラインナップ。支払いも自由で都度プラン、月会費、法人会員プラン、年間パスポートプランがあります。
| 所在地 | 東京都新宿区西新宿6-24-1 |
|---|---|
| 問合せ | https://www.fukuri-resol.jp/form.html |
| 公式HP | https://www.fukuri-resol.jp/fukuri.html |
健康活動にプラスして育児支援やセカンドライフ支援を充実できます。育児支援サービス「Relo育児コンシェルジュ」で仕事と子育ての両立を、「ふろむな倶楽部」で退職後のセカンドライフを応援します。 福利厚生を総合型と選択型から選ぶことが可能です。
| 所在地 | 東京都新宿区新宿4-2-18 |
|---|---|
| 問合せ | https://www.reloclub.jp/fukuri/cafe/request/ |
| 公式HP | https://www.reloclub.jp/fukuri/cafe/ |
180以上ある全国のルネサンスを利用でき、オンラインでのフィットネスプログラムも受講できます。健康活動をトータルでサポートする「スマートAction」は総合的な健康プログラムを提供。ルネサンスの利用状況を毎月報告するので従業員の健康を確認できます。
| 所在地 | 東京都墨田区両国2-10-14 両国シティコア 3F |
|---|---|
| 問合せ | https://rena-bg.s-re.jp/contact |
| 公式HP | https://www.s-re.jp/hcbiz/ |
岡山・兵庫・広島・静岡で365日24時間営業のスポーツクラブを提供しています。初心者用のプログラムが充実しており、運動嫌いの人でも気軽に利用しやすいことが注目点。レディースゾーンを用意していることも他にはない特徴です。店舗すべてが同じセキュリティキーで相互利用が可能です。
| 所在地 | 岡山県倉敷市松江1-13-31 |
|---|---|
| 問合せ | https://retio-bodydesign.jp/corporate?page_link=contactForm |
| 公式HP | https://retio-bodydesign.jp/corporate |
福利厚生としてのフィットネス法人契約には様々な種類があります。ここでは、フィットネスサービス運営会社と直接契約した店舗利用の場合、アウトソーシングサービスを介した店舗利用の場合、オンラインサービスの場合の3パターンについて、利用料金の事例をご紹介します。
福利厚生のフィットネスサービスを導入する際には、いくつか留意すべきポイントがあります。企業としてどのような方針・理念に基づいてフィットネスを取り入れるのか、自社の企業風土とマッチするか、どんなサービス形態であれば従業員が利用しやすいか、といった観点から導入を検討することが大切です。
筋肉の柔軟性を高められるほか、心身のリラックス効果を促進する効果が期待できます。社内へ講師を招いて行う健康イベントとしても注目されています。
ピラティスは、深部の筋肉をターゲットにしたエクササイズ。身体のバランスやアライメントの改善につながり、筋力向上も目指せます。社内に講師を招いたプログラムを実施すると、社員同士の交流促進につながり、運動不足の解消にもなります。
エアロビクスは、ダンスをしながらエクササイズする有酸素運動です。心肺機能や持久力のアップに加えて、筋力トレーニングやストレッチなどの要素も含まれるため、筋肉をつけたり柔軟性を高めるといった効果も期待できます。このエアロビクスを福利厚生として取り入れることによって、従業員の運動不足解消につなげられます。
さまざまな種類のダンスがありますが、音楽やリズムに合わせて体を動かす全身運動です。有酸素運動でもあるため、バランスよく筋肉を刺激し、体力の向上が期待できます。またダンスは言葉を使わない感情表現ができるため、メンタルヘルスにも良いとされており、ストレス解消や幸福感を高めるのにも役立ちます。
筋肉は体を動かすことはもちろん、体温調節や血液循環、姿勢の保持などに効果があります。筋トレをして筋肉量を増やすことで、これらの機能が改善し体調や体力の向上が見込めます。また筋トレによって精神安定の効果も期待できます。
多くの方が日常的に取り入れやすい有酸素運動の1つが自転車・サイクリング。企業の福利厚生として取り入れることで、社員の運動不足解消や生産性向上など、さまざまな効果が期待できます。導入方法としては、通勤やイベント、自転車購入補助、オフィス内でのマシン設置など。社員主体の企業イメージが定着すると、採用活動にも良い影響が波及するかもしれません。
水泳はさまざまな効果が期待できる運動です。例えば脂肪燃焼やカロリー消費、腰痛や肩こりの改善などが期待できるので、福利厚生に取り入れて社員の運動不足の解消に役立てることができます。もし泳ぐのが苦手な場合には、水中ウォーキングから始められます。腕を大きく振る、歩幅を大きくしながら水中で歩くといったように、無理せずに続けられる運動になります。
ストレッチは、筋肉を伸ばして血流を促進し、柔軟性を高められる運動です。社内に講師を招くと、正しいフォームを学べてケガ予防にもなります。
ラジオ体操は、音楽に合わせて一連の動きをする手軽な運動です。なじみのある運動であり、短時間で行えるため、仕事の休憩時間や朝などに気軽に取り入れられ、従業員の運動不足解消に寄与します。
企業として、ルームランナーやバランスボールなどの運動器具を購入する取り組みも行われつつあります。マシンを導入することによって、仕事の休憩時間などに気軽に運動する機会をつくることができ、運動不足の解消にもつながります。
上記のほかには、歩数計アプリを活用したオンラインで運動増進を目指すイベントもあり、従業員同士のコミュニケーション活性化に効果的です。
社内で行う健康イベントとは、例えば社内運動会やフットサル大会、ボウリング大会、ゴミ拾いイベントなど、スポーツ要素のある社内イベントのことです。運営側はできるだけ多くの参加者を募るため、企画からイベント開催まで工夫をする必要がありますが、運動不足解消だけでなく、コミュニケーションの機会としても良い場となります。
ボルダリングは、社員の運動不足解消や全身の筋力・心肺機能の強化に役立ちます。課題に挑戦することで集中力やチームワークが育まれる点もメリットです。イベント開催や社内部活、法人契約、オフィス内ウォール設置など、参加しやすい環境を整えると、健康維持と社内交流が同時に促進され、職場の生産性向上にもつながります。
オフィスにバランスボールを取り入れることで、座るだけで体幹を刺激し、姿勢の改善や血流の活性化が期待できます。長時間のデスクワーク中でも自然に運動ができ、社員の腰痛や肩こり、運動不足の解消に役立つのが魅力。導入企業の社員からも好評で、手軽に健康促進と生産性向上を両立できる福利厚生として注目されています。
有酸素運動は心肺向上や脂肪燃焼に加え、集中力向上やストレス軽減に効果的です。生産性改善や欠勤率低下に繋がるだけでなく、心身両面を整えられる点が大きな魅力。導入方法はオンライン配信やジムの法人契約、トレーナー派遣などがあり、多様な働き方に合わせ無理なく継続できます。健康維持と業務効率化を同時に実現する施策です。